พลังงานแห่งไฟและน้ำ

ปิตตะโดชา

ปิตตะคือหลักการของการเปลี่ยนแปลงและการเผาผลาญ ควบคุมการย่อยอาหาร อุณหภูมิร่างกาย สติปัญญา และความกล้าที่จะลงมือทำ

ภาพรวม

ทำความเข้าใจปิตตะ

ปิตตะมาจากรากศัพท์สันสกฤต「tap」 หมายถึง「ทำให้ร้อน」หรือ「เปลี่ยนแปลง」 ประกอบด้วยธาตุไฟและน้ำ ปิตตะเป็นพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย รับผิดชอบกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดตั้งแต่การย่อยอาหารจนถึงการประมวลผลความคิดและอารมณ์

ผู้ที่มีธาตุปิตตะเป็นหลักมักมีรูปร่างปานกลาง เป็นนักกีฬา มีความอบอุ่นตามธรรมชาติ มีแรงผลักดัน ทะเยอทะยาน และมีปัญญาเฉียบคม เมื่อสมดุล ปิตตะจะมีสมาธิ กล้าหาญ เป็นผู้นำตามธรรมชาติที่มีการย่อยอาหารดีเยี่ยมและบุคลิกภาพอบอุ่นมีเสน่ห์

คุณสมบัติของปิตตะคือ: ร้อน แหลมคม เบา เหลว มัน และแผ่ขยาย คุณสมบัติเหล่านี้แสดงออกเป็นไฟย่อยอาหารที่แข็งแรง จิตใจเฉียบคม อุณหภูมิร่างกายอุ่น และแนวโน้มที่จะเข้มข้น การเข้าใจคุณสมบัติเหล่านี้ช่วยรักษาปิตตะในสถานะที่สมดุลและแข็งแรง

ลักษณะทางกายภาพ

ร่างกายและลักษณะทางกาย

รูปร่างปานกลาง เป็นนักกีฬา มีกล้ามเนื้อชัดเจนและน้ำหนักพอดี

ผิวอุ่น มีแนวโน้มแดง ระคายเคืองง่าย หรือมีกระ

ผมบาง ตรง มีแนวโน้มผมหงอกเร็วหรือผมบาง

ความอยากอาหารแรงและย่อยอาหารมีประสิทธิภาพ จะหงุดหงิดถ้าข้ามมื้ออาหาร

อุณหภูมิร่างกายสูงตามธรรมชาติ มักรู้สึกร้อนและเหงื่อออกง่าย

จิตใจและวิญญาณ

บุคลิกภาพและลักษณะทางจิต

ปัญญาเฉียบคมพร้อมสมาธิและความสามารถในการตัดสินใจที่ยอดเยี่ยม

ผู้นำตามธรรมชาติที่มีความทะเยอทะยาน แรงผลักดัน และทักษะการจัดการที่แข็งแกร่ง

มีความหลงใหลและกล้าหาญ พร้อมรับความท้าทายด้วยความมั่นใจ

แม่นยำและใส่ใจรายละเอียด มีมาตรฐานสูงสำหรับตัวเองและผู้อื่น

สื่อสารตรงไปตรงมาและชัดเจน ให้คุณค่ากับความซื่อสัตย์และประสิทธิภาพ

สัญญาณของความไม่สมดุล

เมื่อปิตตะโดชาเสียสมดุล

หงุดหงิด โกรธ ใจร้อน และมีแนวโน้มวิจารณ์มากเกินไป

ผิวอักเสบ ผื่น สิว และไวต่อความร้อนมากขึ้น

กรดไหลย้อน แสบท้อง แผลกระเพาะ และท้องเสีย

ร้อนมากเกินไป เหงื่อออกมาก ไวต่อสภาพแวดล้อมที่ร้อน

หมดไฟ สมบูรณ์แบบนิยม และยากที่จะผ่อนคลายหรือปล่อยวาง

อาหารและโภชนาการ

คำแนะนำด้านอาหาร

อาหารที่แนะนำ

อาหารเย็นสบาย รสหวาน ขม และฝาดที่ช่วยดับความร้อนภายใน

ผลไม้สดเช่น แตงโม องุ่น ลูกแพร์ และมะพร้าว

ผักใบเขียว แตงกวา ซูกินี และผักรสหวาน

สมุนไพรและเครื่องเทศเย็นสบายเช่น ผักชี ยี่หร่า และสะระแหน่

ผลิตภัณฑ์นมเช่น นม เนยใส และชีสสดในปริมาณพอเหมาะ

อาหารที่ควรลด

อาหารเผ็ดร้อนรวมถึงพริกและซอสเผ็ด

แอลกอฮอล์ กาแฟ และอาหารหมักดองที่เพิ่มความร้อนภายใน

อาหารทอด มันเยิ้ม และรสเปรี้ยวเค็มมากเกินไป

เนื้อแดงและอาหารแปรรูปหนักเกินไป

กินเมื่อโกรธหรือเครียด — การย่อยอาหารของปิตตะไวต่ออารมณ์

กิจวัตรประจำวัน

คำแนะนำด้านวิถีชีวิต

1

รักษาความเย็นสบาย หลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อน แดด และไอน้ำนานเกินไป

2

ออกกำลังกายเย็นสบายเช่น ว่ายน้ำ เดินเล่นตอนค่ำ หรือโยคะเบาๆ

3

จัดตารางพักผ่อนและเวลาว่างเป็นประจำเพื่อป้องกันการหมดไฟ

4

ปลูกฝังความอดทนผ่านการทำสมาธิและกิจกรรมที่ไม่แข่งขัน

5

ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ โดยเฉพาะใกล้น้ำ สวน หรือใต้แสงจันทร์

6

ใช้น้ำมันเย็นเช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันดอกทานตะวันสำหรับนวดตัวเอง

ที่ CORAN Boutique Spa

ทรีตเมนต์ที่แนะนำสำหรับปิตตะโดชา

อโรมาเทอราพีน้ำมันเย็น

น้ำมันหอมระเหยผสมเฉพาะจากลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ และไม้จันทน์ที่ให้ความเย็น ช่วยดับไฟภายในของปิตตะและลดการอักเสบ

สปามะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ให้ความชุ่มชื้นเย็นสบายอย่างล้ำลึก เหมาะสำหรับผิวบอบบางของปิตตะ คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง

ทรีตเมนต์ผิวหน้า

ทรีตเมนต์ผิวหน้าออร์แกนิกจาก Neal's Yard ทำความสะอาดและเย็นสบายอย่างอ่อนโยนสำหรับผิวปิตตะที่บอบบาง ลดรอยแดงและฟื้นฟูความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ

พร้อมที่จะผ่อนคลายหรือยัง?

เริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพดี

ให้เราสร้างสรรค์ประสบการณ์สปาเฉพาะสำหรับคุณ จองออนไลน์หรือติดต่อเราโดยตรงเพื่อจองนัดหมาย

WhatsApp|LINE|เปิดบริการทุกวัน 10:00 - 21:00