ヴァータ・ドーシャ

ヴァータはサンスクリット語の「va（動く・吹く）」に由来します。風と空間（エーテル）の元素から構成され、3つのドーシャの中で最もダイナミックです。すべての生体プロセスの原動力であり、他の2つのドーシャも司ることから「ドーシャの王」と呼ばれています。

ヴァータ体質の方は、生まれつきスリムで活発、創造的な傾向があります。学ぶことが早く、活発な思考力を持ち、新しい経験や変化に惹かれます。バランスが取れている時は、活力にあふれ、熱意があり、創造的なアイデアに満ちています。

ヴァータの性質は、軽い・乾燥した・冷たい・粗い・微細な・動く・透明です。これらの性質を理解することで、ヴァータが増加またはバランスを崩している時を識別し、調和を取り戻す方法を見つけることができます。