水与地的能量

卡法多沙

卡法是结构与稳定的原则。它掌管身体的形态、免疫力、润滑,以及爱与慈悲的能力。

概述

了解卡法

卡法源自梵语词根「ka」(水)和「pha」(繁荣)。由水和地元素组成,卡法提供身体的物理结构和稳定性。它是将细胞连接在一起、形成肌肉、脂肪和骨骼、维持身体水分和免疫力的力量。

卡法体质的人通常拥有强壮结实的体格和出色的耐力。他们天生平静、充满爱心、有耐心。平衡时,卡法类型是所有多沙类型中最踏实和有爱心的,拥有强大的免疫力、稳定的精力和深厚的情感恢复力。

卡法的特质是:重、慢、凉、油、滑、密、软、稳、浊。这些特质创造了身体力量、情感平静和精神稳定。了解这些特质有助于识别卡法何时过度积累需要调节。

身体特征

体质与身体特点

强壮结实的体格,肌肉发达,容易增重

皮肤光滑、滋润、有光泽,头发浓密,指甲坚固

大而温柔的眼睛,浓密的睫毛,平静宜人的表情

消化缓慢但稳定;可以跳过一餐而不感到不适

睡眠深沉;拥有出色的耐力和持久力

心灵与精神

性格与精神特征

平静、耐心、稳定,天生具有关怀他人的气质

忠诚、可靠,对人际关系和责任深度投入

出色的长期记忆力和系统化的学习方法

富有同情心和宽容心,天生善于安慰他人

偏好常规和稳定,在熟悉的环境中感到安心

失衡信号

卡法多沙失衡时的表现

嗜睡、过度困倦、难以自我激励

不想要的体重增加、水肿和身体沉重感

鼻窦堵塞、过敏和粘液过多

消化迟缓、食欲不振、饭后感觉沉重

情感依附、占有欲和抗拒改变

饮食与营养

饮食建议

推荐食物

轻盈、温暖、辛辣的食物以刺激消化和代谢

辛味、苦味和涩味可以对抗卡法的沉重

绿叶蔬菜、豆类以及西兰花和卷心菜等十字花科蔬菜

温性香料:生姜、黑胡椒、姜黄、肉桂和芥末籽

大麦、小米和荞麦等清淡谷物;蜂蜜作为甜味剂

应减少的食物

重油腻的油炸食品会增加卡法天然的沉重感

乳制品,尤其是冷牛奶、冰淇淋和浓郁的奶酪

过多的甜食、白糖和淀粉类碳水化合物

冷的生食和冰镇或冷冻饮料

过量进食以及因无聊或情绪安慰而进食

日常习惯

生活方式建议

1

早起(早上6点前),避免沉重的卡法早晨能量

2

进行跑步、骑自行车或动态瑜伽等有活力的每日运动

3

拥抱新体验、旅行和多样性,对抗停滞

4

沐浴前进行干刷和刺激性身体磨砂

5

全天保持活跃,避免过度午睡或久坐习惯

6

使用桉树、迷迭香和樟脑等提神的精油

CORAN Boutique Spa

适合卡法多沙体质的推荐疗程

身体磨砂与排毒疗程

使用天然成分的去角质身体磨砂刺激血液循环,去除死皮,对抗卡法的沉重和停滞倾向。

草本球敷压按摩

装满泰国传统草本的热敷压球刺激血液循环,减少堵塞,为迟缓的卡法能量注入活力。

深层组织按摩

坚实深层的压力按摩打破停滞,促进淋巴流动,以有活力的技术重新激活卡法沉重稳定的能量。

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