아유르베다란 산스크리트어로 '생명의 과학'을 의미하며, 세계에서 가장 오래된 홀리스틱 힐링 시스템 중 하나입니다.
아유르베다의 중심에는 3가지 도샤(바타, 피타, 카파)의 개념이 있습니다. 자신의 도샤를 이해하는 것이 개인 맞춤 웰니스의 첫걸음입니다.
아비양가는 따뜻한 허벌 오일을 전신에 바르면서 107개의 마르마 포인트를 따라 시술하는 전통적인 아유르베다 오일 마사지입니다.
시로다라는 따뜻한 오일을 이마에 연속적으로 흘려보내는 또 하나의 대표적인 아유르베다 트리트먼트로, 스트레스와 불안, 불면 완화에 효과적입니다.
정기적인 아유르베다 트리트먼트의 효과는 스파 밖으로도 이어집니다. 혈행 개선, 수면의 질 향상, 근육 긴장 완화 등이 보고되고 있습니다.
초보자에게는 아비양가 마사지와 시로다라를 결합한 90분 아유르베다 세션을 추천합니다.