아유르베다의 지혜
5,000년 역사를 가진 인도 전통 의학. 몸·마음·영혼의 균형을 자연 요법으로 정돈하는, 고대로부터 전해 내려온 치유의 지혜를 소개합니다.
5,000년의 치유의 역사
아유르베다는 '생명의 과학'이라고도 불리며, 세계에서 가장 오래된 홀리스틱 의학 체계 중 하나입니다. 5,000년 이상 전 인도에 기원을 두고 있으며, 고대 베다 성전에 뿌리를 두고 있습니다. 세계보건기구(WHO)도 전통 의학으로 인정하고 있습니다.
'아유르베다'는 산스크리트어의 '아유스'(생명)와 '베다'(지식·과학)를 결합한 말입니다. 단순히 증상을 치료하는 것이 아니라, 몸·마음·의식의 조화를 목표로 합니다. 이 철학은 CORAN이 실천하는 홀리스틱 접근법과 깊이 공명합니다.
아유르베다의 근본적인 가르침은, 한 사람 한 사람이 고유한 존재이며, 진정한 건강은 자신만의 체질을 이해하고 식이·생활습관·치료를 통해 균형을 되찾는 데서 비롯된다는 것입니다.
3가지 도샤
아유르베다에서는 모든 사람이 '도샤'라 불리는 3가지 기본 에너지의 고유한 조합을 가지고 있습니다. 자신의 도샤 타입을 아는 것이 개인 맞춤 건강의 첫걸음입니다.
바타
바람과 공간
관장하는 기능
운동, 호흡, 신경계, 혈액순환
균형이 잡혀 있을 때
창의적, 활동적, 적응력이 뛰어남, 발상이 빠름
균형이 무너졌을 때
불안, 불면, 건조한 피부, 냉증, 안절부절
피타
불과 물
관장하는 기능
소화, 대사, 체온 조절, 지성
균형이 잡혀 있을 때
집중력이 있음, 용기가 있음, 소화가 좋음, 따뜻한 인품
균형이 무너졌을 때
짜증, 염증, 위산 과다, 피부 트러블, 상열감
카파
물과 땅
아비양가 & 마르마 포인트 마사지
아비양가는 아유르베다에서 가장 중요한 치료법 중 하나입니다. 도샤 타입에 맞게 신중하게 선별된 따뜻한 허벌 오일을 사용한 전신 마사지로, 산스크리트어로 '기름을 바르다'라는 의미를 가지고 있습니다.
아비양가 세션에서는 테라피스트가 체내의 107곳 마르마 포인트(생명 에너지의 중심점)에 작용합니다. 중국 의학의 경혈(혈자리)과 유사한 개념으로, 근육·혈관·인대·뼈·관절이 교차하는 포인트입니다. 이를 자극함으로써 정체된 에너지를 해방하고 몸 본래의 흐름을 회복시킵니다.
효과로는 림프 순환 개선, 디톡스, 깊은 릴랙세이션, 피부 영양 공급, 근육 긴장 완화, 면역 기능 향상 등을 기대할 수 있습니다. 정기적인 아비양가는 아유르베다의 일상적인 셀프 케어의 기본으로 알려져 있습니다.
시로다라
시로다라는 아유르베다에서 가장 상징적인 트리트먼트이자, 가장 깊은 치유를 체험할 수 있는 시술 중 하나입니다. 이름은 산스크리트어의 '시로'(머리)와 '다라'(흐름)에서 유래합니다.
시술 중, 따뜻한 허벌 오일이 이마에 연속적으로 천천히 흘려보내집니다. 특히 '제3의 눈'(아즈나 차크라) 위치를 겨냥하여 일정한 리듬으로 흘려보냄으로써, 깊은 수준에서 신경계를 진정시키고 명상에 가까운 고요한 상태로 이끌어줍니다.
시로다라는 스트레스, 불안, 불면, 정신적 피로 완화에 특히 효과적입니다. 많은 게스트가 '내면으로의 여행'이라 표현하는 체험을 하시며, 시술 후에도 오래 지속되는 깊은 고요함과 명료함을 느끼실 수 있습니다.
방콕에서 본격 아유르베다 체험
CORAN Boutique Spa에서는 40분의 입문 세션부터 4시간의 본격적인 'Cure of Ayurveda'까지, 엄선된 아유르베다 패키지를 준비하고 있습니다. 모든 시술에서 전통적인 기법과 프리미엄 오가닉 허브 제품을 조합하고 있습니다.
본격적인 아유르베다 기법을 습득한 인증 테라피스트
라용현 Jansda Garden의 오가닉 허벌 오일·제품
도샤 타입에 기반한 개인 맞춤 시술 선택
40분부터 4시간까지, 모든 스케줄에 대응하는 패키지
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